January 25, 2015

Smoothie- zdrowo i pysznie!


Hej!Jak mamy wole od szkoły to lubimy się 'pobawić' w kuchni. W dzisiejszym poście pokażemy wam jak zrobić pyszny smoothie (koktajl)! My zrobiłyśmy nasz o smaku banana i kiwi, możecie oczywiście eksperymentować z owocami i dodać te które lubicie. Jest to bardzo szybki i zarazem prosty przepis na ten pyszny deser. Naszym zdaniem koktajl z kiwi wygląda świetnie. Nasz przepis jest na dwie porcje, czyli na dwie szklanki. Mamy nadzieje że wam za smakuje.


Składniki:
3 dojrzałe kiwi
1 średni banan 
0,5 szklanki mleka
1 łyżeczka miodu (można dać więcej)



1. Obieramy ze skórki kiwi i banana, kroimy i rozgniatamy owoce za pomocą blendera/miksera.
2. Dodajemy mleko i miód i dalej miksujemy, aż do uzyskania dość gładkiej konsystencji koktajlu. 
3. Kiedy już smoothie jest zrobione to przelewamy do szklanek i gotowe!




Smacznego!
Lubicie koktajle? Jakie owoce byście dodali do waszego smoothie?


zapraszamy na naszego fanpage:)

103 comments:

  1. Świetne i na pewno pyszne. Mam nadzieję,że zajrzycie do mnie , Pozdrawiam
    classicallyday.blogspot.com
    ps. wysłałam do Was email mam nadzieję, że odpiszecie :)

    ReplyDelete
  2. Spróbuje napewo zrobić taki koktajl pozdrawiam :)
    my-daily-life-zuuuzek.blogspot.com

    ReplyDelete
  3. Świetny blog!:)

    Zapraszam do komentowania oraz obserwowania mojego bloga :)
    http://xnadiaxx.blogspot.com/

    ReplyDelete
  4. uwielbiam ten koktajl! <3

    pisanepasja.blogspot.com

    ReplyDelete
  5. wygląda przepysznie! sama zrobiłabym z takich samych owoców, bo to moje ulubione!
    zuzanvx.blogspot.com

    ReplyDelete
  6. Ja zawsze gdy przychodzę z biegania , robię sobie taki koktajl z zamrożonych owoców !
    idealnie! :*

    natalia-cieslak.blogspot.com

    ReplyDelete
  7. Na pewno zrobię , smacznie wygląda :* Obserwacja za Obserwacje ? :) http://lariiandlarii.blogspot.com/ PS : Śliczny blog :*

    ReplyDelete
  8. Muszę tenprzepis wypróbować :)
    http://teenluxy.blogspot.com/

    ReplyDelete
  9. Uwielbiam koktajle. zazwyczaj dodaje banany, truskawki i maliny.
    Muszę zrobić taki koktajl,bo naprawdę wygląda przepysznie :)
    Obserwuję i liczę na rewanż
    http://by-joaannaa.blogspot.com/

    ReplyDelete
  10. Jeszcze nie łączyłam bananów i kiwi, ale napewno spróbuje ...
    Świetny przepis :)

    zieloffa.blogspot.com

    ReplyDelete
  11. Super pomysł! Strasznie lubię koktajle z kiwi :)

    http://zuzianka-blog.blogspot.com

    ReplyDelete
  12. Idę jutro po owoce i z Waszym przepisem robię smoothie :) Dzięki dziewczyny!
    oliivus.blogspot.com

    ReplyDelete
  13. Świetny post! Na pewno skorzystam :)
    http://weronika-werciia.blogspot.com/

    ReplyDelete
  14. ja kocham smoothie z bananem i truskawka :)

    klaudiaandmylife.blogspot.co.uk/

    ReplyDelete
  15. Bardzo lubie smoothie. Chętnie wypróbuje ten przepis.
    http://czarnykleks.blogspot.com/

    ReplyDelete
  16. Mniam :)
    Mogę prosić o poklikanie w baner z sheinside ?
    Będe wdzięczna :)
    Obserwujemy?

    ReplyDelete
  17. Uwielbiam koktajle i chyba skorzystam z waszego przepisu! :)

    Pozdrawiam!
    Aleksandra Blog - kliik!

    ReplyDelete
  18. Ale mi narobiłyście smaka! Koniecznie muszę spróbować! :D

    http://allexandrablog1.blogspot.com

    ReplyDelete
  19. Nie wpadłabym , że można z czegoś tak prostego zrobić coś pysznego ! Ja dodałabym mandarynki , jabłko , winogrono ...Najlepiej to każdy owoc ! Oczywiście , zrobię sobie taki koktajl w najbliższym czasie :)

    http://przyszlosczapisanawterazniejszosci.blogspot.com/

    ReplyDelete
  20. zdecydowanie dałabym banana lub truskawkę!
    i jeszcze jaieś inne


    annbabe-blog.blogspot.com

    ReplyDelete
  21. Spróbuje na pewno :)
    Pozdrawiam :)
    http://blackandwhite232.blogspot.com/

    ReplyDelete
  22. Super pomysł, ja na pewno dodałabym truskawki :)

    doomilife.blogspot.com

    ReplyDelete
  23. Może to się wydawać dziwne i niesmaczne, ale smoothie ze szpinakiem jest genialne :) Zależy jak się dobierze dodatki :)
    http://life-agatha.blogspot.com/

    ReplyDelete
  24. Jejku ale mi narobiłyście smaku ,wszystkie składniki mam w domu ,więc zaraz lecę zrobić koktajl dla mnie i dla mamy na oglądanie filmu ! :)
    Mój blog ♥Zapraszam♥

    ReplyDelete
  25. Uwielbiam koktajle i zachęciłyście mnie więc chyba jutro poeksperymentuje w kuchni :)
    http://by-paqulina.blogspot.com/

    ReplyDelete
  26. Już kilka razy piłam takie smoothie pyszne! :)

    http://byjullie.blogspot.com

    ReplyDelete
  27. Teraz już wiem co będę robić ;)

    http://swiatrico.blogspot.com/

    ReplyDelete
  28. Mmm na pewno jest pyszny. Na pewno wypróbuję.

    my-world-lol.blogspot.com

    ReplyDelete
  29. Ja bym dodała taką samą kombinację jak wy. :)
    >>Zapraszam na bloga<< [KLIK]

    ReplyDelete
  30. I love it !!!
    kisses Gi.

    new post
    http://f-lover-fashion-blog.blogspot.it

    ReplyDelete
  31. Pychota! :) Ja bardzo lubię koktajle. ;)
    http://lady-kala.blogspot.com/

    ReplyDelete
  32. Bardzo ciekawe połączenie, może wypróbuję :) Pozdrawiam i dziękuję za odwiedziny :)


    ♥BLOG♥ Zajrzyj, jeśli masz chwilkę, sprawisz mi ogromną przyjemność :)

    ReplyDelete
  33. Ja najbardziej lubię koktajle bananowe :)

    http://blonparia.blogspot.com/

    ReplyDelete
  34. smoothie to chyba najlepszy napój świata <3
    zapraszam ♥
    madeline-girl.blogspot.com

    ReplyDelete
  35. Mmm, pysznie wygląda!
    Muszę spróbować to zrobić! ;*

    Pozdrawiam i zapraszam do mnie <3
    http://crazystrawberryxd.blogspot.com/

    ReplyDelete
  36. tak uwielbiam smoothie, truskawka i banan, kiwi i banan, albo mandarynka i pomarańcz najlepsze!

    nickyjxo.blogspot.com Mój blog!KLIK

    ReplyDelete
  37. wygląda bardzo smacznie! :D chyba kupię trochę owoców i przyrządzę cos takiego :)
    Pozdrawiam :))
    MalinowaMamba - klik

    ReplyDelete
  38. na pewno spróbuję :)

    roxannee-blog.blogspot.com

    ReplyDelete
  39. Uwielbiam koktajle, ja zrobiłabym truskawkowo bananowy, ale to raczej w sezonie letnim. Pozdrawiam serdecznie
    DDdiamond-blog.blogspot.com

    ReplyDelete
  40. ja nie lubię siedzieć w kuchni :( ale uwielbiam koktajle :D

    Obs/obs ? Daj znać u mnie :
    http://naataliam.blogspot.com

    ReplyDelete
  41. Na pewno spróbuję. :)
    http://paulaimela.blogspot.com

    ReplyDelete
  42. Świetnie to wygląda! Sama zrobiłabym koktajl z bananów albo z malin mmmm ^^
    Pozdrawiam i zapraszam do siebie x
    http://mycolorfulthing.blogspot.ie/

    ReplyDelete
  43. Uwielbiam połączenie kiwi i banana, ale także truskawki i banana :)
    Jak będę mieć ferie to na pewno zrobię sobie taki :)
    Pozdrawiam, Krystian :)

    powerlesss.blogspot.com - KLIK

    ReplyDelete
  44. Pysznie to wygląda :) ♡

    natalyy-blog.blogspot.com

    ReplyDelete
  45. Idealny do mojego zdrowego odżywiania. Wpadłyście w samą porę! :)

    duo-jessie.blogspot.com <-- KLIK

    ReplyDelete
  46. Tak mało z tym roboty? To super, muszę spróbować :)
    http://sweet-crocodile.blogspot.com/

    ReplyDelete
  47. Ja osobiście nigdy nie piłam owocowego koktajla ::D Ale po obrazku stwierdzam że wygląda smacznie :3 Na pewno kiedyś się takiego momentu doczekam :D
    http://modamuzykaija.blogspot.com/

    ReplyDelete
  48. Ojej uwielbiam smoothie! Sama piję codziennie :)

    ReplyDelete
  49. Ten koktajl wygląda tak smacznie, że aż nabrałam na niego ochotę. Niestety nie mam w domu kiwi, więc chyba będę musiała zrobic go z czymś innym. Coś podobnego piłam w Mc'donaldzie :)
    http://you-always-be.blogspot.com

    ReplyDelete
  50. Nigdy nie piłam, ale muszę w końcu spróbować, wygląda przepysznie :)
    Mój blog - KLIK

    ReplyDelete
  51. Uwielbiam takie smoothie :)
    http://missstyle21.blogspot.com/

    ReplyDelete
  52. Pycha, jeszcze nie próbowałam z kiwi ale na pewno to zmienię :) Pozdrawiam i zapraszam do siebie! ♥
    http://bitwa-na-kosmetyki.blogspot.com/

    ReplyDelete
  53. Narobiłaś mi na to ochoty :D
    Super post :D

    ZAPRASZAM
    http://sandziapandziaa.blogspot.com/

    ReplyDelete
  54. Smoothie wygląda pysznie :)
    Myślę, że skorzystam i też sobie taki zrobię ♥

    http://patutka.blogspot.com/

    ReplyDelete
  55. Mmmm... jakie pyszne <3 zrobiłam sobie <3
    pozdrawiam cieplutko :3
    weeri-weri.blogspot.com

    ReplyDelete
  56. Fajny blog :) Oby tak dalej :) Plus za jakość zdjęć!

    ReplyDelete
  57. Uwielbiam kiwi ♥ Smoothie wygląda pysznie :)

    www.roseoffashionblog.blogspot.com

    ReplyDelete
  58. Uwielbiam takie koktajle! I ja również zawsze eksperymentuję w kuchni, gdy mam wolne od szkoły :)

    ¦ http://gabby-inspirations.blogspot.com/ ¦ - mój blog KLIK

    ReplyDelete
  59. Pychotka, na pewno spróbuję!
    Ach jak ja bym chciała mieć siostrę bliźniaczkę. No ale mam dwóch braci, którzy są bliźniakami. :)

    http://kobiecezrodelko.blogspot.com

    ReplyDelete
  60. Polecam Wam smoothie ze szpinakiem, pychotka ! :)

    takeiteasy-a.blogspot.com

    ReplyDelete
  61. Chyba sobie takie zrobię, wygląda niesamowicie!
    Róbcie więcej CIY, świetnie Wam idzie!

    zapraszam do mnie-klik

    ReplyDelete
  62. Ja uwielbiam koktajle, tak mi narobiłyście smaka, że zaraz lecę do kuchni i sobie jedne przygotuję. Szkoda, że nie mam mleka, ale kefir też się nada ;)
    - HELLO-WONDERFUL - klik

    ReplyDelete
  63. smaka mam na to :)

    http://paulineeeblogger.blogspot.com/

    ReplyDelete
  64. Kocham <3 jedyne czego nie lubię to obierać kiwi XD
    blog-kilk

    ReplyDelete
  65. mmmmm, yummy, and so healthy! :))

    Rosa
    Styleyourselfinstyle.blogspot.com

    ReplyDelete
  66. Chyba wypróbuj ten przepis. :)
    -zapraszam-
    http://tinii-blog.blogspot.com/2015/01/ferie-d.html?m=1

    ReplyDelete
  67. o tak ! uwielbiam takie jedzonko <3
    http://madeandleine.blogspot.com

    ReplyDelete
  68. Mniam! <3 uwielbiam takie owocowe przekąski :3

    MÓJ BLOG - KLIK :)

    ReplyDelete
  69. Świetny przepis :)
    Fajny blog obserwuje licze na to samo :)
    http://dominikax.blogspot.com/

    ReplyDelete
  70. Super post :*
    theeternalkids.blogspot.com

    ReplyDelete
  71. Pysznie wygląda, z pewnością wykorzystam przepis, bo uwielbiam takie napoje!
    Zapraszam: hirikari.blogspot.com

    ReplyDelete
  72. Wygląda przepysznie! <3 Dużo słyszałam o tym! :)) Będę musiała to spróbować zrobić! ;))
    http://neversayneverbyjulia.blogspot.com/

    ReplyDelete
  73. Też uwielbiam robić smoothie :) Bomba witaminowa :)
    MÓJ BLOG - KLIK

    ReplyDelete
  74. Kocham różnego rodzaje koktajle! <3
    Ja dodaję takie same dodatki,tylko,że jeszcze w lato nie zapominam o truskawkach!
    Wasz wygląda przepysznie!
    Pozdrawiam,
    (Mój blog)- klik!

    ReplyDelete
  75. ja bym dała tylko kiwi,bo za bananami nie przepadam :>
    http://youkeepcalm.blogspot.com/

    ReplyDelete
  76. I love smooties!!!
    Follow each other? :)
    xxx
    S
    http://s-fashion-avenue.blogspot.it

    ReplyDelete
  77. Uwielbiam koktajle <3

    by-kinqa.blogspot.com

    ReplyDelete
  78. Chętnie bym wypiła ten o smaku kiwi i banana :)

    ReplyDelete
  79. Może nie wygląda zbyt apetycznie, ale jest pyszne ;3
    nataa-liiaa.blogspot.com

    ReplyDelete
  80. O mniam! Uwielbiam wszystkie rzeczy tego typu! I niesamowicie spodobały mi się zdjęcia w tym poście, fantastyczne, serio ♥

    Pozdrawiam,
    www.little-crazy-dreams.blogspot.com

    ReplyDelete
  81. Koktajl *o* sama próbowałam zrobić z kiwi i banana i był pyszny :)
    http://klaudiagromala.blogspot.com/ zapraszam :)

    ReplyDelete
  82. Świetny post. ;) Pozdrawiam i zapraszam do mnie :D Nowy outfit i spotkanie z Radzką. Piękne zdjęcia!
    www.gabriel-data.blogspot.com - MY BLOG
    Fashion Projects

    ReplyDelete
  83. Kocham pić koktajle. Teraz mam ferie, czyli więcej wolnego czasu, więc na pewno skorzystam z Waszego przepisu :)
    http://aniabloog.blogspot.com/

    ReplyDelete
  84. nie łączyłam jeszcze kiwi z bananem, muszę wypróbować :)
    ♡⃛ blog

    ReplyDelete
  85. Spróbowałam i jest pyszny! Jego smak przypadł mi do gustu na maxa!

    Świetny bloga dziewczyny, dołączam do obserwujących i zapraszam do obserwacji mojego bloga:)

    ReplyDelete
  86. Przepysznie wygląda *-*
    Świetny post i zdjęcia, zapraszam do mnie i liczę na obserwacje oczywiście zrobię to samo:)

    http://caroline-caaroline.blogspot.com/

    ReplyDelete
  87. Narobiłyście mi smaku, dziewczyny! Idę się wziąć za to. Oby tak pysznie smakowało, jak wygląda.
    Obserwuję ♥
    Pozdrawiam
    http://kolorowaq.blogspot.com/

    ReplyDelete
  88. wygląda smakowicie, muszę wypróbować przepis

    ReplyDelete
  89. Mmm, chyba sobie taki sprawię! :D

    Miłego dnia, correct-incorrect.blogspot.com

    ReplyDelete
  90. Naprawdę wygląda pysznie.

    Obserwujemy??
    Dajcie znać u mnie.
    http://agatha-agata-blog.blogspot.com/

    ReplyDelete

♥ Dziękujemy za każdy komentarz i obserwacje! To Nas motywuję!
♥ Zostawcie Linka do waszego bloga, na pewno zajrzymy!

- Weryfikacja obrazkowa wyłączona