12/05/2017

PUDDING CHIA Z MUSEM OWOCOWYM / idealny poranek



Ostatnio oszalałyśmy na punkcie nasion chia. Zapewne widzieliście już gdzieś te piękne desery z wykorzystaniem właśnie tych nasion. Dzisiaj pokażemy wam jak zrobić taki deser, krótki i łatwy przepis znajdziecie w dalszej części wpisu. Możecie zrobić wersję wegańska (bez mleka zwierzęcego i miodu) oraz normalną.  Zaczynamy!



Składniki jakich potrzebujemy: ( na 3 szt )
- 100ml mleka (wersja wegańska - pomijamy)
- pół puszki mleka kokosowego
- łyżeczka miodu (znowu weganie - pomijamy)
- 5 czubatych łyżek nasion chia
- owoce ( my użyłyśmy malin i jagód)


Wlewamy 100ml mleka, łyżeczkę miód oraz mleko kokosowe do miski i miksujemy, najlepiej mikserem. Następnie wsypujemy nasiona chia, mieszamy i wkładamy tę masę do lodówki na noc (min 5godzin). Miksujemy owoce na kolejną warstwę. Możemy zdradzić, że kwaskowate owoce idealnie pasują do tego puddingu.
GOTOWE! Teraz wystarczy wszystko ładnie udekorować i ułożyć warstwy.


Smacznego!

16 comments:

  1. Uwielbiam tego typu desery, koniecznie muszę spróbować!
    VIA-MARTYNA.BLOGSPOT.COM

    ReplyDelete
  2. Ulubiony deser!
    dusiiiak.blogspot.com

    ReplyDelete
  3. chyba sobie taki przygotuje, wygląda smakowicie :D I w końcu użyję chia bo mam ale nie mam dobrego przepsu

    ReplyDelete
  4. Wygląda przepysznie! Nigdy nie jadłam nasion chia i chętnie bym spróbowała

    zofia-adam.blogspot.com

    ReplyDelete
  5. Wygląda nieprzeciętnie!
    Musi też tak smakować :)

    http://live-telepathically.blogspot.com/

    ReplyDelete
  6. Domyślam się, że tak posłodzony spód dobrze jest zredukować kwaskowatym smakiem góry :) Może być pyszne, chętnie spróbuję :)
    Pozdrawiam, Tak Po Prostu BLOG :)

    ReplyDelete
  7. Też jestem fanką nasion chia :)
    Świetny post, czekam na kolejne :)
    Pozdrawiam i zapraszam! ♥
    http://marianna-mysli.blogspot.com/

    ReplyDelete
  8. Wygląda pysznie, sama muszę taki zrobić :)
    Zapraszam na nowy post :)
    http://www.stylishmegg.pl/2017/12/szare-futerko-i-czerwony-plecak.html

    ReplyDelete
  9. Jestem ciekawa smaku :) Wcześniej miałam styczność z nasionkami chia tylko w kosmetyku do twarzy :) Może wspólna obserwacja?:)

    Leyraa Blog

    ReplyDelete
  10. Kocham pudding z chia! Robiłam swego czasu bardzo często do szkoły, super śniadanie c:
    http://aleksandra-wziatek.blogspot.com/

    ReplyDelete
  11. U mnie króluje deserek bananowo-czekoladowy na bazie nasion chia :) uwielbiamy go z moim Jakubem <3

    egzemplarz.blogspot.com

    ReplyDelete

♥ Dziękujemy za każdy komentarz i obserwacje! To Nas motywuję!
♥ Zostawcie Linka do waszego bloga, na pewno zajrzymy!

- Weryfikacja obrazkowa wyłączona